Методика восстановления зрения Мирзакарима Норбекова основана на психологическом освобождении от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком, а также на выполнении ряда упражнений. Гимнастика для зрения по Норбекову помогает в лечении близорукости, дальнозоркости и астигматизма, но не дает исцеления от таких заболеваний, как катаракта и глаукома, атрофия зрительного нерва и макулодистрофия. Важно сохранять мышечный корсет и делать все упражнения с улыбкой и положительным настроем.